Kedves Látogató!

Kedves Látogató! Jelenleg a Zumba óráimat és coaching szolgáltatásaimat átmenetileg szüneteltetem.

De ha szeretnél velem kapcsolatba lépni, kérdésed van, vagy érdeklődsz a jövőbeni lehetőségekről, bátran írj a megadott elérhetőségeimen! Örömmel állok rendelkezésedre.

Köszönöm a megértésedet és a bizalmadat!

Nikoletta

Mi a Gyermek zumba

A Zumba Gyerekeknek egy energikus és szórakoztató mozgásprogram, amely tánc és fitness elemeket kombinál, hogy a gyermekek élvezettel mozoghassanak és fejleszthessék a fizikai képességeiket. Vidám zenére és könnyen követhető koreográfiákra építve a Zumba segít a gyerekeknek abban, hogy megszeressék a mozgást, miközben játékos formában fejlesztik a koordinációjukat és állóképességüket.

Én és a zumba

Legfőbb vágyam edzőként

hogy a gyerekek megszeressék a mozgást, és örömmel vegyenek részt a táncos-fitness programokon. Hivatalos Zumba Fitness oktatóként és volt versenytáncosként szenvedélyem a tánc és a mozgás. Több éve dolgozom gyerekekkel, hogy átadhassam nekik a tánc és a mozgás szeretetét. A Zumba Gyerekeknek programmal célom, hogy minden gyerek élvezettel mozogjon, és megtalálja benne azt az örömforrást, amely segít a testi és lelki fejlődésükben. A versenytánc világában szerzett tapasztalataimnak köszönhetően a Zumba óráim változatosak, dinamikusak, és minden korosztály számára megfelelő kihívást biztosítanak.

Hasznos hatásai

Számos érv is szól a gyermek zumba mellett, de itt a 6 pillér érv amit érdemes szem előtt tartani.

Fizikai fejlődés

A Zumba Gyerekeknek program célja, hogy javítsa a gyerekek erőnlétét, állóképességét és koordinációját, miközben segít egészséges életmódot kialakítani.

Önbizalom növelése

A tánc és a mozgás öröme növeli a gyerekek önbizalmát, hiszen minden új koreográfia megtanulása sikerélményt jelent számukra

Stresszcsökkentés és boldogság

A mozgás és a vidám zene segít a gyerekeknek levezetni a feszültséget és boldogságérzetet biztosít számukra.

Kreativitás kibontakoztatása

A különböző táncstílusok és improvizációk lehetőséget adnak a gyerekek kreativitásának kibontakoztatására.

Egészséges életmódra nevelés

A rendszeres mozgás megszerettetésével a Zumba Gyerekeknek program hosszú távon hozzájárul a gyerekek egészséges életmódjához és pozitív testképük kialakulásához.

Digitális zaj csökkentése

A Zumba remek lehetőség arra, hogy a gyerekek kiszakadjanak a digitális világ zajából, és ha csak rövid időre is, de rákényszerülnek, hogy ne az okoseszközöket használják, hanem élvezzék a mozgás örömét.

Jó ez a gyerekemnek?

Röviden igen! A Zumba nem csupán egy táncos mozgásforma; ez egy olyan közösségi élmény, ahol gyermeked nemcsak a testét, de a szociális készségeit is fejlesztheti. A közösségi élmény által a gyerekek megtanulják, hogyan működjenek együtt másokkal, hogyan támogassák és bátorítsák egymást, ami nagyon fontos a társas kapcsolataikban. Ráadásul egy ilyen pozitív közegben gyermeked könnyebben bontakoztathatja ki a tehetségét és erősítheti az önbizalmát. Az órák alatt rengeteg energiát égetnek el, miközben új barátokra tehetnek szert, és egy egészségesebb életmódot alakíthatnak ki, mind fizikailag, mind mentálisan. Hozd el gyermekedet a Zumba órákra, hogy részese lehessen egy ilyen támogató, vidám és inspiráló közösségnek!

Van a zumbának jövője?

Ha egy gyermek korán kezdi el a Zumbát, annak pozitív életgörbéje több szakaszban is megmutatkozhat, amelyek a fizikai, mentális és társas fejlődést támogatják. Az alábbiakban bemutatom, hogyan alakulhat egy ilyen életgörbe:

  • Kezdeti szakasz: Gyermekkor (5-12 év)
    Felfedezés és alapok: Ebben az időszakban a gyerekek megismerkednek a Zumba alapjaival. A mozgás öröme, a zene és a társasági élmények központi szerepet kapnak. A gyerekek fejlődnek a koordinációban, az egyensúlyban, és elkezdik építeni az önbizalmukat.
  • 2. Fejlődési szakasz: Kamaszkor (13-18 év)
    Önbizalom és szociális készségek: A kamaszkorban a Zumba segít a fiataloknak kifejezni magukat, oldani a stresszt és fokozni az önbizalmat. Ez a szakasz különösen fontos a szociális készségek fejlesztésében, hiszen a csoportos órákon való részvétel lehetőséget nyújt a kapcsolatteremtésre, csapatmunkára és a társaság élvezetére.
  • 3. Fiatal felnőttkor (18-25 év)
    Egészségtudatosság és elköteleződés: Ebben a szakaszban a Zumba már nem csupán egy hobbi, hanem a fiatal felnőttek életének szerves részévé válhat. A rendszeres mozgás segíti őket abban, hogy fenntartsák fizikai fittségüket, és egy egészségtudatos életmódot alakítsanak ki. Emellett a Zumba segíthet a stressz kezelésében, ami ebben az életszakaszban különösen fontos.
  • 4. Érett felnőttkor (25-40 év)
    Fitnesz és mentális egészség: A Zumba ebben az időszakban hatékony módszer a fizikai és mentális egészség megőrzésére. A fiatal felnőttek, akik gyerekkorukban elkezdték, most már rutinszerűen beépíthetik a Zumbát a mindennapjaikba, ezzel segítve a stressz kezelését és a fizikai aktivitás fenntartását.
  • 5. Későbbi felnőttkor (40+ év)
    Fenntartható életmód: Azok számára, akik már fiatalon elkezdték a Zumbát, ez a mozgásforma egy életen át tartó szokássá válhat. Ez segíti őket abban, hogy fenntartsák a fizikai fittségüket, és megőrizzék a mentális frissességüket. A Zumba, mint közösségi élmény, hozzájárulhat ahhoz is, hogy ebben az életszakaszban is aktív társas életet éljenek.

A Zumba egy olyan tevékenység, amelyet, ha valaki már gyerekkorában elkezd, hosszú távon is jelentős pozitív hatással lehet az életére. Az élet különböző szakaszaiban más és más előnyöket kínál, de végigkíséri az egyént, támogatva a testi, lelki és szociális jólétét.

Ár

Zumba Kids

  • 45 perc / alkalom

2.500 Ft

Alkalmanként

Aktualitások

Legfrissebb információkért látogasson el a facebook oldalamra.

Facebook

Kövesse naptárunkat, hogy lássa hol és mikor lesz foglalkozás.

Fix időpont ✅ I Még változhat ⚠️